Du har lov til å investere i deg selv

Dette sier andre som har jobbet med meg 

Kvinne, 33 år 

"Jeg opplever Trude som varm, trygg og genuint interessert i min utvikling. Hun er nysgjerrig på en måte som inviterer til refleksjon, og hun stiller kraftfulle spørsmål som har gitt meg flere aha-øyeblikk. Trude skaper en trygghet som gjør det lett å være ærlig med seg selv, samtidig som hun støtter og heier, og utfordrer meg varsomt der det trengs. Jeg føler meg både anerkjent og ivaretatt"

Kvinne, 29 år 

"Å jobbe med Trude har vært supert. Hun har hjulpet meg med å finne ut av hva jeg egentlig trenger og vil, og gitt meg mange god øvelser. Jeg føler meg mer selvsikker og mindre stresset nå takket være henne. Hun er en god coach som bryr seg om de hun jobber med - anbefales" 

Du kan få til alt du bestemmer deg for

Jeg jobber som mental trener og nevrocoach, og vil inspirere deg til å se hvilke muligheter du har når du spiller på lag med hjernen!

Gjennom mental trening har jeg gått fra å være avhengig av stress, fulle timeplaner og sette meg selv nederst på prioriteringslista til å stå trygt i hvem jeg er, prioritere egenomsorg og ta valg basert på hva som føles riktig for meg. 

Mental trening har lært meg å sette sunne grenser for meg selv, si nei uten å bli spist opp av dårlig samvittighet og snakke fint til meg selv. Det har lært meg å orientere innover fremfor utover og sette ord på følelsene mine fremfor å numme/ legge lokk på dem. 

Nå bruker jeg de samme teknikkene for å hjelpe andre, og jeg vil vise deg også at det er mulig!

Livet er altfor kort til å ikke ha det bra.